Ab-Roller mit Hartgummi-Rolle

Ab-Roller mit Duo-Wheel

Ab-Roller (eine Rolle pro Hand)

elektrischer Bauchgürtel

Thermo Bauchgürtel

Taillengürtel

Vibrationsplatte ganzkörper

Vibrationsplatte mit Bluetooth

Vibrationsplatte m. Yoga Option

Bauchtrainer klappbar

Hantelbank klappbar

Heimtrainer platzsparend

Rudergerät mit LCD-Monitor

Rudergerät klappbar

Rudergerät Aluminium

Der Ab-Roller mit einer Hartgummi-Rolle ist für jeden Untergrund geeignet und sorgt dadurch für eine gute Stabilität. Die meisten Anwender kommen mit dem Klassiker gut zurecht.

Der Roller mit den zwei nebeneinander liegeneden Rollen, der sogenannte „Duo-Wheel“ hat eine breitere Auflagefläche am Boden und ermöglicht noch mehr Sicherheit, weil du das Gleichgewicht damit besser halten kannst.

Der Dual Bauchroller mit zwei separaten Rollern punktet oft durch ein geringes Gewicht pro Seite, was den täglichen Einsatz im Training erleichtert. Insgesamt gilt: Größere Rollen sind generell vorteilhaft, weil sie gleichmäßiger laufen. Die Griffe sollten rutschfest, also am besten aus Schaumstoff sein.

Die Fantasie, mit wenig Aufwand einen straffen Bauch zu bekommen, haben viele Menschen. Aber das geht nicht ganz von allein, weil wir meistens zu ungesunden Gewohnheiten neigen. Ein Bauchweggürtel kann ein Hilfsgerät sein auf dem Weg zum straffen Bauch aber ganz allein damit wirst du nicht zum Ziel kommen. Trainierst du aber noch zusätzlich, kann der Effekt groß sein. Der Gürtel funktioniert teilweise durch elektrische Vibrationen, die die Muskeln wie beim Training stimulieren. Er wird um den Bauch angelegt und mit einem Klettverschluss zugemacht. Es gibt verschieden Sorten Bauchweggürtel:

Der Elektrische Gürtel sendet elektrische Impulse in den Körper und ist Batterie betrieben. Er beschleunigt Fettabbauprozesse an der Bauchdecke und eignet sich in Verbindung mit der richtigen Ernährung und Sport beim Fettabbau. Die Stromimpulse gelangen auch in die tiefen Muskelschichten und erzeugen damit intensive Muskelkontraktionen. Außerdem verstärken die elektrischen Impulse der Bauchgürtel im Test die Aktivität der Muskeln, sodass beispielsweise Sit-ups oder andere Übungen mit dem eigenen Körpergewicht effektiver ausgeführt werden

Ein Schwitzgürtel/Thermogürtel soll die Muskelzellen unterhalb des Fettgewebes ansprechen und anregen, viel Wasser auszuscheiden. Vielen Frauen wählen diesen Bauchgürtel nach der Schwangerschaft, um wieder ein straffes Bauchgewebe zu bekommen. Ein Schwitzgürtel kurbelt den Stoffwechsel an und fördert damit die Fettverbrennung. Ein besseres Fitness-Level erzielst du aber nur in Kombination mit zusätzlicher Bewegung.

Ein Taillen-Fitnessgürtel hilft gegen Rückenschmerzen, hilft aber in erster Linie für eine gerade Haltung und ist auch ein Körperformer. Er stabilisiert den Rücken während der Übungen, ist robust und für lange Zeit verwendbar. Man schwitzt sehr stark mit dem Taillengürtel während eines Workouts, kann ihn aber auch einfach so tragen.

Wie trainiert man den Bauch weg? Der Fitness/Sportgürtel wird ausschließlich beim Sport getragen und unterstützt die Trainingseffizienz optimal. Die elektrischen Impulse der Bauchgürtel aktivieren die Tiefenmuskeln, sodass beispielsweise Sit-ups oder andere Übungen mit dem eigenen Körpergewicht effektiver ausgeführt werden. Das wiederum führt dazu, dass mit zunehmender gerader und schräger Bauchmuskulatur die Silhouette schmaler wirkt.

Die Frage: "Wie kann man am besten Bauchmuskeln trainieren?" bringt man nicht sofort mit einer Vibrationsplatte in Verbindung. Aber Fakt ist: Übungen für den Bauch sind prima effektiv damit.
Liegestütze funktionieren auf der Platte wunderbar und falls du noch nicht so trainiert bist, fange mit den Knien auf dem Boden an. Weiterhin ist die „Plank-Übung“ eine sehr effiktive Bauchmuskel-Übung, die mit der Vibrationsplatte noch mehr Wirkung hat.
Vibrationstraining ist superwirksam, aber auch schweißtreibend, denn es fordert die Körperspannung und das Gleichgewicht.

Es gibt sogenannte Bauchtrainer für die Bauchmuskeltrainer mit Knieauflage. Meistens sind das klappbare Fitnessgeräte mit Trainingscomputer. Diese robusten Geräte stärken die Bauch-Rücken und Schultermuskeln.

weitere Vorteile:

Hallo Bauchmuskeln- Tschüss Bauchfett! Ein Rudergerät eignet sich perfekt für eine stabile und gute Körperfitness und diese ist Voraussetzung sehr gut für sichtbare Bauchmuskeln und einen flachen Bauch. Wie trainiert man den Bauch weg? Mit regelmäßigem Rudern kannst du dein gesamtes Körperfett verlieren und damit eben auch den Bauch straffen. Das Rudergerät ein Aerobic-Training, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen verwendet werden aber die speziellen Bewegungen fordern besonders die Bauch-und Rückenmuskeln heraus.

die große Vorteile: