Wie schafft man es eine schöne Figur zu haben?
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Wie schafft man es eine schöne Figur zu haben? Großer Ratgeber & Tipps 2023

Luisa ist 27 und studierte Betriebswirtin. Sie hat einen tollen Job in der Einkaufsabteilung eines großen Konzerns und verdient gut, jedoch fehlt es ihr an Bewegung. Durch den Bürojob ist sie den ganzen Tag an den Schreibtisch gefesselt und hat dementsprechend seit dem Abschluss ihres Studiums vor 2 Jahren ein wenig zugelegt. Erst gestern musst sie ihre Lieblings Jean, anstatt sie anzuziehen, zurück in den Kleiderschrank legen – sie passt einfach nicht mehr. Nun liebe Luisa – wir haben ein paar Tipps für dich, wie du sie bald wieder Tragen kannst.

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wie effektiv ist online fitness?
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wie effektiv ist online fitness? Großer Ratgeber & Tipps

Sport ist in jedem Alter von besonderer Bedeutung für ein gesundes Leben. Mithilfe der neuen Online-Fitness-Kurse bist Du dabei zeitlich flexibel und nicht an einen festen Ort gebunden – im Vergleich zu einem Besuch im Fitnessstudio. Wie bei den normalen Studios unterscheidet sich das Online-Angebot in Service, der Qualität der Kurse, im Preis und der Plattformen. In den Pandemie-Jahren 2020/21 prüften verschiedene Institutionen mehrere Anbieter der Online-Fitness-Programme.

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Was bringt eine Vibrationsplatte wirklich?
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Was bringt eine Vibrationsplatte wirklich? Großer Kaufratgeber & Erfahrung

Sie ist einer der großen Fitness-Hypes der letzten Jahre: Die Vibrationsplatte. Sie ist im Kommen. Und doch sind längst nicht alle überzeugt von der Technologie und es gibt nach wie vor unzählige kritische Stimmen: “Vibrationsplatten sind doch nur Hokus Pokus und Geldmacherei.“ Doch was ist wirklich dran? Kann man mit einer Vibrationsplatte abnehmen? Eine Vibrationsplatte ist keine Wunderpille, doch bei richtiger Anwendung...

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sind light produkte gut zum abnehmen?
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sind light Produkte gut zum abnehmen? Großer Ratgeber & Tipps 2023

Der Konsum von Lightprodukten kann fälschlicherweise zu dem Gedanken führen, dass Du etwas Vorteilhaftes für Deine Gewichtsreduktion initiierst. Diese Annahme ist jedoch falsch.Stell Dir vor, Du würdest anstatt Tee oder Wasser Deinen Durst nur mit Cola-Zero stillen, dann würde dieser Sachverhalt nicht dazu führen, dass Du Dein Gewicht reduzierst, ganz im Gegenteil. Es kann dazu führen, dass Dein Heißhunger nur noch mehr forciert wird und Du am Ende des Tages durch Heißhungerattacken sogar Gewicht zunimmst.

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Welches Fitnessgerät ist am besten für den Bauch?
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Welches Fitnessgerät ist am besten für den Bauch? Großer Kaufratgeber & Vergleich 2023

Ideale Fitnessgeräte gibt es eine Menge. Aber welches Produkt eignet sich am besten für dich? Was ist das beste Gerät zum Abnehmen? Welches ist das effektivste Sportgerät? Wenn du neben dem Fettabbau auch ein gezieltes Bauchmuskeltraining machen möchtest, musst du beim Kauf auf bestimmte Parameter achten. Welche Gerät ist am besten Bauch Beine und Po zu trainieren? Einige Produkte sind speziell für den Bauch und einige können helfen, eine grundsätzliche Fitness aufzubauen.

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Stepper
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wie effektiv ist ein Stepper? Großer Kaufratgeber & Tipps 2023

Der Stepper ist ein ideales Gerät für ein perfektes Ausdauertraining zu Hause. Er eignet sich auch zum Abnehmen und zur Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskulatur. Da die Bewegung auf dem Trainingsgerät sehr der Bewegung des Treppensteigens ähnelt, wird besonders die Muskulatur von Po, Waden und Oberschenkel trainiert. Bei der Frage: wie effektiv ist ein Stepper? ergibt sich folgende Antwort: Grundsätzlich gilt: Es lassen sich, je nach Schwierigkeitsstufe, damit bis zu 700 Kilokalorien pro Stunde verbrennen.

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wie kann man 10 kg abnehmen in 2 wochen
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wie kann man 10 kg abnehmen in 2 Wochen? Der große Ratgeber & Tipps 2023

Der Sommer steht vor der Tür, warme Tage locken die Menschen an den See, aber der Bikini oder die Badehose kneift an sämtlichen Stellen. Gerade in den heißen Monaten ist der Wunsch der Menschen, die Pfunde purzeln zu lassen, besonders groß. Ist der Sommer bereits da, sollte es auch möglichst schnell gehen, damit auch wir eine anständige Figur machen. Die Lösung: Eine wirkungsvolle Diät muss her, möglichst eine, die Pfunde innerhalb kürzester Zeit purzeln lässt. 10 Kilo in 14 Tagen? Oder 2 Konfektionsgrößen in 2 Wochen?

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Ist Pole Dance schwer zu lernen?
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Ist Pole Dance schwer zu lernen? Der beste Ratgeber von 2023

Bei Pole Dance denken viele noch immer an Erotik, Striptease, Lack und High-Heels. Das stimmt nicht ganz: Pole Dance ist mittelerweile ein anerkannter Sportart geworden und wird von immer mehr Menschen ausgeübt, in der Sportschule oder zuhause. Wenn du denkst dass du zu Alt oder zu dick bist, oder du denkst dass du das einfach nicht kannst: Falsch! Pole Dance kann jeder lernen, egal welchen Alters, Geschlechts, körperlichen Zustands oder sportlicher Vorerfahrung. Voraussetzung ist, du bringst Motivation mit und du lernst es in einer Sportschule oder über einen online-Kurs zuhause.

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mobile dampfsauna kaufen
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Mobile Dampfsauna kaufen – Großer Kaufratgeber & Tipps

Die Zeit ist knapp und du müsst den Saunagang wieder verschieben? Mit einer faltbaren Dampfsauna passiert dir das nicht mehr. Du bist nicht mehr an einen Ort oder eine Uhrzeit gebunden. Die Dampfsauna für zu Hause lässt sich auf jeden Untergrund stellen, und sie lässt kein Wasser durch. Der Boden bleibt demnach immer trocken. Die mobile Dampfsauna hat einen Aufwärmdauer von ca. sieben Minuten, was von Vorteil ist wenn du oft im Stress bist und auch in deiner Freizeit wenig Zeit hast.

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