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Wie schafft man es eine schöne Figur zu haben?
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Wie schafft man es eine schöne Figur zu haben? Großer Ratgeber & Tipps 2021

Luisa ist 27 und studierte Betriebswirtin. Sie hat einen tollen Job in der Einkaufsabteilung eines großen Konzerns und verdient gut, jedoch fehlt es ihr an Bewegung. Durch den Bürojob ist sie den ganzen Tag an den Schreibtisch gefesselt und hat dementsprechend seit dem Abschluss ihres Studiums vor 2 Jahren ein wenig zugelegt. Erst gestern musst sie ihre Lieblings Jean, anstatt sie anzuziehen, zurück in den Kleiderschrank legen – sie passt einfach nicht mehr. Nun liebe Luisa – wir haben ein paar Tipps für dich, wie du sie bald wieder Tragen kannst.

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wie kann man 10 kg abnehmen in 2 wochen
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wie kann man 10 kg abnehmen in 2 Wochen? Der große Ratgeber & Tipps 2021

Der Sommer steht vor der Tür, warme Tage locken die Menschen an den See, aber der Bikini oder die Badehose kneift an sämtlichen Stellen. Gerade in den heißen Monaten ist der Wunsch der Menschen, die Pfunde purzeln zu lassen, besonders groß. Ist der Sommer bereits da, sollte es auch möglichst schnell gehen, damit auch wir eine anständige Figur machen. Die Lösung: Eine wirkungsvolle Diät muss her, möglichst eine, die Pfunde innerhalb kürzester Zeit purzeln lässt. 10 Kilo in 14 Tagen? Oder 2 Konfektionsgrößen in 2 Wochen?

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Welches Fitnessgerät ist am besten für den Bauch?
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Welches Fitnessgerät ist am besten für den Bauch? Großer Kaufratgeber & Vergleich 2021

Ideale Fitnessgeräte gibt es eine Menge. Aber welches Produkt eignet sich am besten für dich? Was ist das beste Gerät zum Abnehmen? Welches ist das effektivste Sportgerät? Wenn du neben dem Fettabbau auch ein gezieltes Bauchmuskeltraining machen möchtest, musst du beim Kauf auf bestimmte Parameter achten. Welche Gerät ist am besten Bauch Beine und Po zu trainieren? Einige Produkte sind speziell für den Bauch und einige können helfen, eine grundsätzliche Fitness aufzubauen.

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wie benutzt man einen Ab Wheel
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Wie benutzt man einen Ab Roller?? Großer Kaufratgeber & Tipps 2021

Der Ab Roller (auch Ab Wheel genannt) ist ein ideales Gerät für ein perfektes Bauchmuskeltraining zu Hause. Er eignet sich auch zum Abnehmen und zur Kräftigung der Armmuskulatur. Durch die Bewegung mit dem Ab Roller wird besonders die Muskulatur von Po, Bauch und Rücken trainiert. Du kannst das Training richtig angenehm machen, wenn du passende Musik oder ein Trainingsvideo dabei hast.

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Stepper
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wie effektiv ist ein Stepper? Großer Kaufratgeber & Tipps 2021

Der Stepper ist ein ideales Gerät für ein perfektes Ausdauertraining zu Hause. Er eignet sich auch zum Abnehmen und zur Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskulatur. Da die Bewegung auf dem Trainingsgerät sehr der Bewegung des Treppensteigens ähnelt, wird besonders die Muskulatur von Po, Waden und Oberschenkel trainiert. Bei der Frage: wie effektiv ist ein Stepper? ergibt sich folgende Antwort: Grundsätzlich gilt: Es lassen sich, je nach Schwierigkeitsstufe, damit bis zu 700 Kilokalorien pro Stunde verbrennen.

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Ist Pole Dance schwer zu lernen?
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Ist Pole Dance schwer zu lernen? Großer Ratgeber & Tipps 2021

Bei Pole Dance denken viele noch immer an Erotik, Striptease, Lack und High-Heels. Das stimmt nicht ganz: Pole Dance ist mittelerweile ein anerkannter Sportart geworden und wird von immer mehr Menschen ausgeübt, in der Sportschule oder zuhause. Wenn du denkst dass du zu Alt oder zu dick bist, oder du denkst dass du das einfach nicht kannst: Falsch! Pole Dance kann jeder lernen, egal welchen Alters, Geschlechts, körperlichen Zustands oder sportlicher Vorerfahrung. Voraussetzung ist, du bringst Motivation mit und du lernst es in einer Sportschule oder über einen online-Kurs zuhause.

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Welche Pole Dance Stange ist die beste?
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Welche Pole Dance Stange ist die Beste? Großer Kaufratgeber & Erfahrung 2021

Viele denken noch immer beim Pole-Dancing an Frauen, die in Nachtclubs an einer Stange tanzen und gerne ihren Körper zeigen möchten. Heutzutage steht die Pole Dance Stange bei immer mehr Menschen zuhause: Pole-Dancing ist ein richtiger Fitnesstrend geworden. Von Pole-Dancing bekommt man viel Kraft, mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl. Es gibt auch zahlreiche Pole-Dance-Studios, in denen du diesen vielseitigen Sport lernen kannst. Dabei wird nicht nur deinen Körpergefühl, sondern auch dein Selbstbewusstsein besser. Und das Beste: Jeder kann Pole Dance lernen!

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